提升HP的核心在于系统性地强化思绪卡牌属性与合理配置战斗资源。思绪的防御力直接决定HP数值，因此优先对主力卡牌进行升级、升星和进化是基础操作。升级需要消耗法理之谕，升星依赖相同卡牌的碎片或专属材料，进化则需特定副本掉落的素材。每次强化都会同步提升防御力，进而增加HP上限。研修室的属性加点功能可针对性补足弱势属性防御力，每次加点消耗1点信心值，每个防御选项最多强化三次，且支持随时重置。
阵容搭配对HP的实际效能具有显著影响。不同属性的思绪卡存在克制关系，被克制属性的卡牌会承受额外伤害，导致HP消耗加剧。战斗中应优先使用克制属性的卡牌，即使稀有度较低，其实际生存能力可能优于被克制的SSR卡。部分思绪技能附带团队防御增益效果，编入此类卡牌可间接提升全队HP利用率。注意观察敌方属性倾向，灵活调整出战阵容以规避属性劣势。
资源获取渠道的优先级安排直接影响HP强化效率。日常任务和限定副本是经验值与强化材料的主要来源，需保持稳定完成。金币和经验本可自动战斗，但高难度副本需手动操作以规避属性克制。外勤基地的沙龙商店定期轮换稀有素材，建议定期查看兑换。法律援助和庭审委托玩法产出特定进化材料，根据卡牌需求定向刷取可减少资源浪费。
长期来看，卡牌养成策略需平衡深度与广度。过度分散资源培养多张低阶卡牌会导致整体战力疲软，建议集中培养3-4张核心SSR/SR卡至较高等级，再逐步扩展卡池。防御型技能如护盾、治疗类卡牌在高压副本中能有效缓解HP压力，可适当保留培养空间。定期检查卡牌技能描述，优先升级提供防御加成的被动技能，这类隐性提升往往被低估但实际收益显著。
战斗中的操作细节同样影响HP消耗效率。自动战斗模式无法识别属性克制，手动操作可精准释放克制属性卡牌技能。敌方释放高伤害技能前会有提示帧，及时切换防御型卡牌或使用已方减伤技能能大幅降低HP损失。部分副本机制要求快速击破特定目标，优先集火可减少敌方输出回合数，间接保护己方HP。注意保留至少一张治疗卡牌应对突发情况，这类应急手段常能扭转战局。
